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CALM DOWN MATE
REVISION UNDERHOOK VS OVERHOOK
Garde assise – Risques
Rejoignez la sensation française de MMA et instructeur apprécié
VOLUME 1 CHAPITRE 1: INTRODUCTION
Entraine Toi Seul by Nicolas Renier French-Spoken AI CALM DOWN MATEOn a tous 30 minutes dans la journe et un petit coin de pice pour pouvoir s'entraner tout seul. Oui, mais on ne sait pas toujours quoi faire pour rendre cet entranement profitable pour ma pratique des sports de combat et plus particulirement le combat au sol Dans cette vido, Nicolas Renier dvoile toutes les faons de sentraner tout seul pour progresser en grappling, JJB et Luta Livre. Des tirements la mobilit spcifique, des mouvements en lutte au
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